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Libro del día

Come, muévete, duerme

Come, muévete, duerme

En Come, muévete, duerme (2013), Tom Rath ofrece sencillos consejos para mejorar tu salud y sentirte bien contigo mismo. En su libro, Tom defiende que no es necesario hacer drásticos cambios en tu estilo de vida para estar en forma y aumentar tu energía diaria. En esta lectura descubrirás cómo con pequeñas variaciones puedes obtener una gran diferencia.

¿Para quién es este libro?

  • Cualquiera con rutinas diarias aburridas o trabajos estresantes
  • Cualquiera que quiera encontrar un equilibro entre su vida laboral y personal
  • Cualquiera que quiera conseguir un estilo de vida más saludable

¿Quién ha escrito este libro?


Tom Rath es un escritor, investigador y productor de cine dedicado a estudiar la conducta humana a nivel profesional en el ámbito de la salud y en el del bienestar personal. Tom ha escrito seis bestsellers en los últimos diez años, entre los cuales se encuentran el #1 New York Times Bestseller ¿Está lleno tu cubo? y el libro Conozca sus fortalezas, que fue número uno en ventas a nivel mundial en Amazon en los años 2013 y 2014.

Duración: 7 Capítulos

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